Last ned høyoppløst forsideFødt til å løpe
Treningsguiden
«En inspirerende bok om løping – uansett hvilket nivå du er på»
Asbjørn Slettemark, journalist og løper
Født til å løpe er den mest solgte og populære boka om løping noensinne. Her oppsøkte Christopher McDougall glohete canyoner og utilgjengelige fjelltopper, han ble kjent med noen av verdens beste langdistanseløpere, og han fikk hjelp av løpetreneren Eric Orton. På ett år gikk han fra å være en overvektig journalist med kronisk kneskade til å løpe ultramaraton.
I Født til å løpe. Treningsguiden avslører Christopher McDougall hemmelighetene som revolusjonerte både hverdagen og løpingen hans. Du lærer om alt fra løpestil og mentalt fokus til kosthold og løpesko – formidlet på McDougalls underholdende vis og krydret med inspirerende historier om løpeglede fra hele verden.
Har du lyst til å begynne å løpe? Trener du til maraton? Sliter du med løperelaterte skader? Da er dette boka for deg! Boka er gjennomillustrert og inneholder oversiktlige treningsplaner, matoppskrifter og løpeøvelser tilpasset både nybegynnere og erfarne løpere.
