Livsmestring

Hvordan takle hverdagen og overkomme livets mange påkjenninger? Og hvordan se det positive ved situasjoner som krever omstilling? Livet tar ofte overraskende vendinger, og vi blir tvunget til tilpasninger og forandringer vi kanskje ikke hadde tenkt oss på forhånd. Livsmestring er en bok om å hjelpe seg selv. Den gir hjelp til å forstå hvordan følelsene konstitueres og vever seg inn i våre mål, sosiale relasjoner og livsmønstre. I krevende situasjoner gjelder det å analysere hva det er som egentlig skjer. Følelser spiller en nøkkelrolle. Det gjelder å lytte til dem, forstå dem, og handle ut fra dem. Først da kan man bli en bedre ”livsmestrer”. Første del av boka har praktiske tips og konkrete forslag til hvordan leseren kan jobbe med seg selv. I siste del drøftes forholdet mellom fornuft og følelser, der forfatteren også viser til tenkere som Aristoteles, Jean-Paul Sartre, Martha Nussbaum og Victor Turner. Han forteller om egne erfaringer og går i fruktbar dialog med leseren.

Mye av den amerikanske selvhjelpslitteraturen passer dårlig til norske forhold. Denne boka er på en helt annen måte basert på verdier og situasjoner som leseren kan kjenne seg igjen i.